6 parties du corps que vous ne devriez pas ignorer après 50 ans

Jul 31, 2023

D’autres facteurs comme l’obésité peuvent également jouer un rôle. "Porter un poids supplémentaire semble prédisposer nos articulations à l'usure, non seulement parce qu'il y a plus de stress sur l'articulation, mais avoir beaucoup de tissu adipeux sur votre corps vous prédispose à l'inflammation, et cette inflammation semble attaquer la hanche et les genoux", a-t-il déclaré. dit. L'arthrite de ces articulations est également héréditaire.

Se débarrasser des kilos superflus et faire de l’exercice sont de bons moyens de minimiser les douleurs articulaires. "Si votre articulation vous pose déjà des problèmes, continuez à bouger", explique Cobelli. « Mais vous devrez peut-être modifier ce que vous faites. Si vous courez depuis 20 ans et que maintenant votre genou vous gêne lorsque vous courez, ne courez pas trop. Trouvez autre chose ou changez vos routines – faites-le tous les deux jours, parcourez des distances plus courtes, faites-le à intervalles réguliers. Mais écoutez le joint.

La chirurgie arthroscopique visant à couper ou reconstruire le cartilage endommagé et à retirer des fragments d'os ou de cartilage peut soulager la douleur au genou ou atténuer les symptômes de problèmes qui endommagent le cartilage et les tissus mous autour de l'articulation de la hanche. «Cela donne aux gens de nombreuses années supplémentaires de vie active», explique Cobelli.

De nombreuses personnes auront éventuellement besoin d’une arthroplastie au cours de leurs dernières années. Heureusement, la chirurgie est de plus en plus courante – et sûre – et peut souvent être pratiquée dans des centres chirurgicaux, ce qui vous permet de rentrer chez vous le jour même.

Seulement 2 % des Américains âgés de 45 à 54 ans souffrent d’une perte auditive grave. Mais cela change avec le temps, atteignant la moitié des personnes de 75 ans et plus.

«Nous commençons à voir des personnes gênées par une perte auditive dans la cinquantaine et la soixantaine», explique l'oto-rhino-laryngologiste Daniel Rontal, MD, qui traite des patients à l'hôpital universitaire Corewell Health William Beaumont de Royal Oak, Michigan. "Les gens ont tendance à le remarquer d'abord dans des situations difficiles, comme un restaurant bondé ou un jeu de balle, où le cerveau essaie de distinguer le signal du bruit de fond."

Les changements auditifs peuvent être imperceptibles d’année en année, et il faut en moyenne sept ans à une personne pour demander de l’aide, selon la Hearing Loss Association of America. Mais traiter la perte auditive dès le début peut conduire à des déclins moins précipités et à une diminution des risques de dépression et de démence, qui peuvent toutes deux être liées à une mauvaise audition.

«Plus vous êtes jeune, plus vous êtes capable de vous adapter à une aide auditive», explique Rontal. « Vous préservez mieux votre audition et celle-ci diminue plus lentement. » Il recommande aux personnes de passer un test auditif de base dans la cinquantaine, ce qui permet aux médecins d'évaluer les changements au fil du temps.

Une autre raison de prendre soin de vos oreilles : elles jouent un rôle crucial dans la préservation de votre équilibre et la prévention des chutes, qui deviennent plus fréquentes et plus risquées avec l’âge.

Beth Howard est une rédactrice spécialisée dans la santé et le style de vie basée en Caroline du Nord. Elle a écrit pour des dizaines de publications, notamment US News & World Report, The Wall Street Journal, The Washington Post, Prevention, Better Homes & Gardens et Reader's Digest.

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